小仙丈尾根
中級日帰り北沢峠 から
- 登り
- 4時間
- 下り
- 3時間
- 距離
- 10km
- 累積標高
- 1,000m
森林限界を超えると甲斐駒・北岳の大展望。
アクセス甲府駅/伊那市からバス
日本百名山 No.078
仙丈ヶ岳
山梨・長野 · 標高 3,033m
- ルート
- 1本
- 最短往復
- 7時間
- 難易度
- 中級
- 適期
- 7月〜10月
南アルプスの女王。3つのカールを抱く優美な山。
ROUTES
仙丈ヶ岳の登山ルートとコースタイム
コースタイムは休憩を含まない一般的な目安です。実際は体力・荷物・天候で変わります。アプリでは自分のペースに合わせて予定時刻を計算できます。
GEAR
仙丈ヶ岳の持ち物
小仙丈尾根で登る場合の目安です。
基本装備
- ザック（20〜30L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ネックゲイター
高所・日差し
- サングラス
- 日焼け止め
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
この時期は本格的な冬山です。雪山の経験・技術・装備が必要です。
基本装備
- ザック（20〜30L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ニット帽
高所・日差し
- サングラス
- 日焼け止め
冬・残雪
- 12本爪アイゼン
- ピッケル
- 冬用登山靴
- ゴーグル
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
MAP
仙丈ヶ岳の地図
山頂：北緯35.7200°・東経138.1831° 地理院地図で開く
FAQ
仙丈ヶ岳登山のよくある質問
仙丈ヶ岳は日帰りで登れますか？
はい。小仙丈尾根（往復約7時間）なら日帰りできます。休憩を含めると、コースタイムより1〜2割ほど長くかかると考えて計画してください。
仙丈ヶ岳は初心者でも登れますか？
仙丈ヶ岳のルートは中級です。体力と山の経験がある程度必要なので、まずは初級の山で経験を積んでから挑戦するのがおすすめです。
仙丈ヶ岳の登山に適した時期は？
一般的な適期は7月〜10月です。標高が高いので、6月頃まで残雪があり、10月には雪が降ることもあります。出発前に山頂付近の天気と、登山道の最新情報を確認してください。
仙丈ヶ岳のコースタイムは？
小仙丈尾根は登り4時間・下り3時間（累積標高約1,000m）が目安です。