北谷登山口から
中級日帰り北谷登山口 から
- 登り
- 2時間30分
- 下り
- 2時間
- 距離
- 7km
- 累積標高
- 750m
千間平を経て山頂へ。
アクセス豊後竹田から車
日本百名山 No.096
祖母山
大分・宮崎 · 標高 1,756m
- ルート
- 1本
- 最短往復
- 4時間30分
- 難易度
- 中級
- 適期
- 通年（冬は凍結）
大分・宮崎県境の名峰。原生林と岩峰の山。
ROUTES
祖母山の登山ルートとコースタイム
コースタイムは休憩を含まない一般的な目安です。実際は体力・荷物・天候で変わります。アプリでは自分のペースに合わせて予定時刻を計算できます。
GEAR
祖母山の持ち物
北谷登山口からで登る場合の目安です。
基本装備
- ザック（20〜30L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
基本装備
- ザック（20〜30L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ニット帽
冬・残雪
- チェーンスパイク/軽アイゼン
- スパッツ（ゲイター）
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
MAP
祖母山の地図
山頂：北緯32.8281°・東経131.3472° 地理院地図で開く
FAQ
祖母山登山のよくある質問
祖母山は日帰りで登れますか？
はい。北谷登山口から（往復約4時間30分）なら日帰りできます。休憩を含めると、コースタイムより1〜2割ほど長くかかると考えて計画してください。
祖母山は初心者でも登れますか？
祖母山のルートは中級です。体力と山の経験がある程度必要なので、まずは初級の山で経験を積んでから挑戦するのがおすすめです。
祖母山の登山に適した時期は？
一般的な適期は通年（冬は凍結）です。時期によっては残雪や早い降雪があります。出発前に山頂付近の天気と、登山道の最新情報を確認してください。
祖母山のコースタイムは？
北谷登山口からは登り2時間30分・下り2時間（累積標高約750m）が目安です。