南沢〜文三郎尾根
中級山小屋泊美濃戸口 から
- 登り
- 6時間
- 下り
- 4時間
- 距離
- 16km
- 累積標高
- 1,400m
行者小屋・赤岳鉱泉で泊まる人が多い。
アクセス茅野駅からバス
日本百名山 No.064
八ヶ岳（赤岳）
長野・山梨 · 標高 2,899m
- ルート
- 2本
- 最短往復
- 9時間30分
- 難易度
- 中級〜上級
- 適期
- 6月〜10月（冬は雪山入門の定番）
八ヶ岳の最高峰・赤岳。鎖場・ハシゴがある岩稜の山。
ROUTES
八ヶ岳の登山ルートとコースタイム
県界尾根
上級日帰り清里 から
- 登り
- 5時間30分
- 下り
- 4時間
- 距離
- 14km
- 累積標高
- 1,600m
山梨側から。上部に鎖場。
アクセス清里駅からタクシー
コースタイムは休憩を含まない一般的な目安です。実際は体力・荷物・天候で変わります。アプリでは自分のペースに合わせて予定時刻を計算できます。
GEAR
八ヶ岳の持ち物
南沢〜文三郎尾根で登る場合の目安です。
基本装備
- ザック（30〜45L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ネックゲイター
高所・日差し
- サングラス
- 日焼け止め
山小屋泊
- 着替え
- 耳栓・アイマスク
- 現金（小銭）
- 歯ブラシ
- インナーシーツ
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
この時期は本格的な冬山です。雪山の経験・技術・装備が必要です。
基本装備
- ザック（30〜45L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ニット帽
高所・日差し
- サングラス
- 日焼け止め
山小屋泊
- 着替え
- 耳栓・アイマスク
- 現金（小銭）
- 歯ブラシ
- インナーシーツ
冬・残雪
- 12本爪アイゼン
- ピッケル
- 冬用登山靴
- ゴーグル
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
MAP
八ヶ岳の地図
山頂：北緯35.9708°・東経138.3703° 地理院地図で開く
FAQ
八ヶ岳登山のよくある質問
八ヶ岳は日帰りで登れますか？
はい。県界尾根（往復約9時間30分）なら日帰りできます。休憩を含めると、コースタイムより1〜2割ほど長くかかると考えて計画してください。
八ヶ岳は初心者でも登れますか？
八ヶ岳のルートは中級〜上級です。体力と山の経験がある程度必要なので、まずは初級の山で経験を積んでから挑戦するのがおすすめです。
八ヶ岳の登山に適した時期は？
一般的な適期は6月〜10月（冬は雪山入門の定番）です。標高が高いので、6月頃まで残雪があり、10月には雪が降ることもあります。出発前に山頂付近の天気と、登山道の最新情報を確認してください。
八ヶ岳のコースタイムは？
南沢〜文三郎尾根は登り6時間・下り4時間（累積標高約1,400m）、県界尾根は登り5時間30分・下り4時間（累積標高約1,600m）が目安です。