槍沢ルート
中級1泊2日〜上高地 から
- 登り
- 10時間
- 下り
- 7時間30分
- 距離
- 40km
- 累積標高
- 1,700m
最も一般的。横尾・槍沢ロッヂで1泊が定番。
アクセス松本駅からバス
日本百名山 No.054
槍ヶ岳
長野・岐阜 · 標高 3,180m
- ルート
- 3本
- 最短往復
- 0分
- 難易度
- 中級〜上級
- 適期
- 7月〜10月上旬
北アルプスのシンボル。穂先へは鎖・ハシゴの岩場あり。
ROUTES
槍ヶ岳の登山ルートとコースタイム
飛騨沢ルート
上級1泊2日〜新穂高温泉 から
- 登り
- 8時間
- 下り
- 5時間30分
- 距離
- 30km
- 累積標高
- 2,000m
岐阜側から。急登が続くが距離は短め。
アクセス高山駅からバス
表銀座縦走
上級2泊3日中房温泉 から
- 登り
- 0分
- 下り
- 0分
- 距離
- 30km
- 累積標高
- 2,700m
燕岳〜大天井岳〜槍ヶ岳の人気縦走路。展望抜群。
アクセス穂高駅からバス
コースタイムは休憩を含まない一般的な目安です。実際は体力・荷物・天候で変わります。アプリでは自分のペースに合わせて予定時刻を計算できます。
GEAR
槍ヶ岳の持ち物
槍沢ルートで登る場合の目安です。
基本装備
- ザック（30〜45L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ネックゲイター
高所・日差し
- サングラス
- 日焼け止め
山小屋泊
- 着替え
- 耳栓・アイマスク
- 現金（小銭）
- 歯ブラシ
- インナーシーツ
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
この時期は本格的な冬山です。雪山の経験・技術・装備が必要です。
基本装備
- ザック（30〜45L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ニット帽
高所・日差し
- サングラス
- 日焼け止め
山小屋泊
- 着替え
- 耳栓・アイマスク
- 現金（小銭）
- 歯ブラシ
- インナーシーツ
冬・残雪
- 12本爪アイゼン
- ピッケル
- 冬用登山靴
- ゴーグル
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
MAP
槍ヶ岳の地図
山頂：北緯36.3419°・東経137.6475° 地理院地図で開く
FAQ
槍ヶ岳登山のよくある質問
槍ヶ岳は日帰りで登れますか？
一般的には山小屋などで1泊する計画になります。槍沢ルートは1泊2日〜が目安です。飛騨沢ルートは1泊2日〜が目安です。表銀座縦走は2泊3日が目安です。
槍ヶ岳は初心者でも登れますか？
槍ヶ岳のルートは中級〜上級です。体力と山の経験がある程度必要なので、まずは初級の山で経験を積んでから挑戦するのがおすすめです。
槍ヶ岳の登山に適した時期は？
一般的な適期は7月〜10月上旬です。標高が高いので、6月頃まで残雪があり、10月には雪が降ることもあります。出発前に山頂付近の天気と、登山道の最新情報を確認してください。
槍ヶ岳のコースタイムは？
槍沢ルートは登り10時間・下り7時間30分（累積標高約1,700m）、飛騨沢ルートは登り8時間・下り5時間30分（累積標高約2,000m）、表銀座縦走は登り0分・下り0分（累積標高約2,700m）が目安です。