鷹ノ巣コース
上級日帰り鷹ノ巣登山口 から
- 登り
- 6時間
- 下り
- 5時間
- 距離
- 22km
- 累積標高
- 1,600m
往復11時間前後の体力勝負。早朝出発が必須。
アクセス小出から車
日本百名山 No.026
平ヶ岳
新潟・群馬 · 標高 2,141m
- ルート
- 1本
- 最短往復
- 11時間
- 難易度
- 上級
- 適期
- 7月〜10月
平らな山頂に池塘が点在する秘峰。日帰りは長丁場。
ROUTES
平ヶ岳の登山ルートとコースタイム
コースタイムは休憩を含まない一般的な目安です。実際は体力・荷物・天候で変わります。アプリでは自分のペースに合わせて予定時刻を計算できます。
GEAR
平ヶ岳の持ち物
鷹ノ巣コースで登る場合の目安です。
基本装備
- ザック（20〜30L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ネックゲイター
岩場
- ヘルメット
- グローブ（岩場用）
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
基本装備
- ザック（20〜30L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ニット帽
岩場
- ヘルメット
- グローブ（岩場用）
冬・残雪
- チェーンスパイク/軽アイゼン
- スパッツ（ゲイター）
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
MAP
平ヶ岳の地図
山頂：北緯36.9997°・東経139.1708° 地理院地図で開く
FAQ
平ヶ岳登山のよくある質問
平ヶ岳は日帰りで登れますか？
はい。鷹ノ巣コース（往復約11時間）なら日帰りできます。休憩を含めると、コースタイムより1〜2割ほど長くかかると考えて計画してください。
平ヶ岳は初心者でも登れますか？
平ヶ岳のルートは上級です。体力と山の経験がある程度必要なので、まずは初級の山で経験を積んでから挑戦するのがおすすめです。
平ヶ岳の登山に適した時期は？
一般的な適期は7月〜10月です。時期によっては残雪や早い降雪があります。出発前に山頂付近の天気と、登山道の最新情報を確認してください。
平ヶ岳のコースタイムは？
鷹ノ巣コースは登り6時間・下り5時間（累積標高約1,600m）が目安です。