天神尾根（ロープウェイ利用）
初級日帰り天神平駅 から
- 登り
- 2時間30分
- 下り
- 2時間
- 距離
- 7km
- 累積標高
- 550m
最も手軽。初心者向け。
アクセス水上駅からバス→ロープウェイ
日本百名山 No.030
谷川岳
群馬・新潟 · 標高 1,977m
- ルート
- 2本
- 最短往復
- 4時間30分
- 難易度
- 初級〜上級
- 適期
- 6月〜10月
ロープウェイで手軽に行けるが、天候急変が多く遭難も多い山。
ROUTES
谷川岳の登山ルートとコースタイム
西黒尾根
上級日帰り谷川岳ベースプラザ から
- 登り
- 4時間30分
- 下り
- 3時間
- 距離
- 8km
- 累積標高
- 1,200m
日本三大急登。岩場あり。
アクセス水上駅からバス
コースタイムは休憩を含まない一般的な目安です。実際は体力・荷物・天候で変わります。アプリでは自分のペースに合わせて予定時刻を計算できます。
GEAR
谷川岳の持ち物
天神尾根（ロープウェイ利用）で登る場合の目安です。
基本装備
- ザック（20〜30L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
基本装備
- ザック（20〜30L）
- 登山靴
- レインウェア上下
- ヘッドライト（予備電池）
- スマホ＋モバイルバッテリー
- 水（1.5〜2L）
- 行動食
- 救急セット
- 帽子
- 保険証・登山計画書
- ゴミ袋
防寒
- フリース/中間着
- ダウンジャケット
- 手袋
- ニット帽
冬・残雪
- チェーンスパイク/軽アイゼン
- スパッツ（ゲイター）
あると便利
- トレッキングポール
- 携帯トイレ
- 熊鈴
MAP
谷川岳の地図
山頂：北緯36.8375°・東経138.9300° 地理院地図で開く
FAQ
谷川岳登山のよくある質問
谷川岳は日帰りで登れますか？
はい。天神尾根（ロープウェイ利用）（往復約4時間30分）、西黒尾根（往復約7時間30分）なら日帰りできます。休憩を含めると、コースタイムより1〜2割ほど長くかかると考えて計画してください。
谷川岳は初心者でも登れますか？
天神尾根（ロープウェイ利用）は初級向けです。とはいえ山の天気は変わりやすいので、雨具・防寒着・ヘッドライトは必ず持ち、経験者と一緒に行くと安心です。
谷川岳の登山に適した時期は？
一般的な適期は6月〜10月です。時期によっては残雪や早い降雪があります。出発前に山頂付近の天気と、登山道の最新情報を確認してください。
谷川岳のコースタイムは？
天神尾根（ロープウェイ利用）は登り2時間30分・下り2時間（累積標高約550m）、西黒尾根は登り4時間30分・下り3時間（累積標高約1,200m）が目安です。